Симпатическая нервная система в общем и целом отвечает за напряжение, тонус, держит разные органы в состоянии боеготовности. При экстремальных физических нагрузках именно симпатические импульсы заставляют мышцы напрягаться и сокращаться.  Но если  дело касается полового члена, тут все наоборот – когда идет симпатическая импульсация, пенис отдыхает. И никакого противоречия здесь нет. Потому как пенис – ... Читать далее]]> Не напрягайтесь!

Симпатическая нервная система в общем и целом отвечает за напряжение, тонус, держит разные органы в состоянии боеготовности. При экстремальных физических нагрузках именно симпатические импульсы заставляют мышцы напрягаться и сокращаться.  Но если  дело касается полового члена, тут все наоборот – когда идет симпатическая импульсация, пенис отдыхает. И никакого противоречия здесь нет. Потому как пенис – не мышца. Хотя некоторое количество мышечной ткани в нем все же имеется. В частности – гладкомышечные волокна в стенках кровеносных сосудов. Тонус  гладких мышц артерий полового члена как раз и обеспечивается симпатической иннервацией. Когда артерия в тонусе, кровообращение пениса обычное. А для эрекции нужен большой приток артериальной крови. Для этого артерии полового члена должны расшириться, чтобы пропустить большие объемы крови. А значит, тонизирующую симпатическую иннервацию нужно отключить, а расслабляющую парасимпатическую включить. Но сделать это изолированно – только ниже поясницы – невозможно. Расслабление, как и возбуждение, начинается в голове и распространяется на все тело.

Бывает, что расслабиться не удается. У современных мужчин чаще всего, «виновата» в этом голова, занятая мыслями о работе, финансовых проблемах, семейных неурядицах. «Напряженная» голова напрягает все тело – человек даже ночью во сне дергается, пытается куда-то бежать, кому-то что-то доказывать, с кем-то сражаться. Или наоборот, весь сжимается, скрючивается, словно пытается защититься от кого-то. Такие позы во сне – молчаливое свидетельство того, что человек дал самому себе зарок – «Не расслабляться!» А если расслабления нет, то нет и эрекции. Все логично.

Можно ли с этим что-то сделать?

Можно. И никаких медикаментов, как правило, не требуется (за исключением клинических случаев). «Напряженная» голова «напрягает» тело. Если расслабить тело – хотя бы частично, то мозг отреагирует, перестанет так сильно стимулировать симпатическую нервную систему и даст возможность парасимпатической расширить артерии пениса, чтобы стала возможной эрекция. А хороший секс сам по себе – прекрасное средство от «напряжения головы».

Для того чтобы научить тело расслабляться, нужно оценить свои привычные позы.

Если они сжатые, скрюченные, свернутые, направленные внутрь, нужно учиться «разворачиваться»: расцеплять сцепленные пальцы, опускать руки, сложенные на груди, и держать их ладонями наружу, в положении сидя ноги из позиции «нога на ногу» переводить в позицию «стопы рядом, пятки внутрь, носки наружу», спину распрямлять в положении сидя и в положении стоя, голову поднимать (но без высокомерия), разжимать крепко сжатые зубы. Кажется, что это мелочь, ерунда, и не может изменение позы повлиять на эрекцию. Сразу – не может. Но недели три-четыре ежедневного наблюдения за собой и сознательного «разворачивания» могут очень многое. Наряду с телесным «разворачиванием» нужно «выводить себя наружу» и в душевном плане – чаще говорить то, что думаешь (а не то, что хотят услышать окружающие), сообщать о своих потребностях и желаниях, попробовать сделать то, что хочется – но не в качестве протеста, а просто и спокойно, без нарочитости.

Если позы открытые, но агрессивные, атакующие, мышцы напряжены, как для боя,  нужно учиться их «распускать», давать им команду «вольно». Часто это сделать оказывается сложнее, чем кажется, и занимает много времени. Начать можно с разжимания кулаков и челюстей,  продолжить упражнениями на развитие гибкости и на расслабление. Некоторым помогает избавиться от напряжения занятия танцами (но мужчины с напряжением агрессивного типа редко готовы танцевать, а зря – в древности танцы считались вполне «мужественным» занятием). К сожалению, мужчины агрессивного типа напряжения (возможно, в силу агрессивности) испытывают большие трудности и с психологическим расслаблением, которое обязательно должно сопутствовать физическому. Возможно, поэтому им для расслабления чаще требуются внешние факторы – запах еды, и сама еда, алкоголь или успокоительные таблетки. Надо ли говорить, что привычка использовать внешние факторы или перебор с внешним воздействием (то есть с едой, алкоголем и успокоительными таблетками) оказывает обратный эффект на эрекцию.

Сексуальный импульс, родившийся в мужском мозгу, далее передается по проводящим путям спинного мозга вниз – в симпатический центр спинного мозга, расположенный в зоне от 10-го или 11-го грудного до 2-го поясничного позвонка, и в парасимпатический отдел, расположенный еще ниже – в крестцовом, или сакральном, отделе (от 2-го до 4-го позвонка).  Оба эректильных центра ... Читать далее]]> Спинным мозгом чувствую…

Сексуальный импульс, родившийся в мужском мозгу, далее передается по проводящим путям спинного мозга вниз – в симпатический центр спинного мозга, расположенный в зоне от 10-го или 11-го грудного до 2-го поясничного позвонка, и в парасимпатический отдел, расположенный еще ниже – в крестцовом, или сакральном, отделе (от 2-го до 4-го позвонка).  Оба эректильных центра взаимодействуют друг с другом, вместе контролируя поведение пениса. При этом первый центр (тот, что ближе к головному мозгу) отвечает в большей степени за психогенные (то есть возникающие под влиянием мыслей) эрекции, второй работает, вернее, может работать, на уровне рефлексов – почувствовал трение и возбудился.

Любое повреждение позвоночника, например травматическое, может перекрыть путь нервным импульсам, идущим от мозга вниз – к члену. По статистике, именно проблемы с позвоночником – наиболее частая причина эректильной дисфункции у молодых и рьяных, а также у взрослых, но еще отнюдь не старых мужчин. И вот что интересно – остеохондроз у мужчин (вместе с деформацией межпозвонковых дисков) метит именно в зоны эректильных центров. А у женщин повреждения поясничного и крестцового отдела позвоночника возникают значительно реже.

Если взглянуть на проблему не с чисто медицинской (физиологической) точки зрения, а с другой – эзотерической, то зона поясницы и крестца связана не только с половой функцией мужчины, но также и с его ролью добытчика, материальной базы семьи и вообще со всем сугубо материальным. Проблемы с позвоночником в этой зоне свидетельствуют о чересчур большой нагрузке по материальному обеспечению, чересчур большом давлении и чересчур большой роли материальной составляющей в жизни мужчины и в его отношениях с женщинами (если позвонки сближены, а диски сплющены). А может, и о закостенелости в своих взглядах на эту материальную составляющую (если позвоночник в этой зоне негибкий, если его естественные изгибы – лордоз и кифоз – сглажены). И не стоит сваливать все на женщин, которым сколько денег не давай – все мало. Многие мужчины сами считают, что главная мужская функция в семье, а может, и вообще в жизни – деньги (хозяйство, богатство, материальная база, одним словом).  Имеешь много – молодец, женщины будут тебя любить, имеешь мало – лузер и вообще не мужик. Материальные проблемы влекут за собой проблемы с эрекцией, а зацикленность на материальной стороне жизни блокирует пути продвижения сексуальных импульсов.  Все логично и закономерно.  Если для тебя деньги – это все, то зачем тебе секс?

На ранней стадии образования межпозвонковых грыж можно добиться успеха в деле восстановления эректильной функции, если прооперировать грыжу. Можно также решить проблему с помощью мануальных терапевтов, специальных упражнений на вытягивание позвоночника и т.д. Но опять же – на ранних стадиях. Когда еще есть возможность сделать переоценку ценностей и сказать себе: «Материальное благополучие – это здорово, но все свои силы я на него тратить не собираюсь, сексом я ради него не пожертвую и здоровье на это благополучие не променяю».

Что бы ни говорили женщины, главный орган мужской сексуальности  - это мозг. Сексуальное возбуждение начинается именно там. Зрительная, слуховая, обонятельная и тактильная импульсация собирается и анализируется в коре больших полушарий мозга. Но если кора занята анализом информации несексуального характера, рассчитывать на стойкую эрекцию не стоит. Если же анализу секс-импульсов (в том числе ... Читать далее]]> Все начинается с мозга

Что бы ни говорили женщины, главный орган мужской сексуальности  - это мозг. Сексуальное возбуждение начинается именно там. Зрительная, слуховая, обонятельная и тактильная импульсация собирается и анализируется в коре больших полушарий мозга. Но если кора занята анализом информации несексуального характера, рассчитывать на стойкую эрекцию не стоит. Если же анализу секс-импульсов (в том числе и воображаемых) ничего не мешает, они направляются в подкорковый слой, где запускают процессы, которые впоследствии и приведут к эрекции. Есть сведения, что миндалевидное тело – один из главных центров контроля эрекции и либидо вообще.  Другие структуры мозга:  гипоталамус, средний мозг, мост – тоже принимают активное участие в подготовке к эрекции.

Повреждение любой из этих мозговых структур, например в результате черепно-мозговой травмы, опухоли, воспалительного заболевания, может повлечь за собой проблемы с эрекцией.  В большинстве таких случаев эректильная дисфункция связана с нарушением работы гипоталамуса. Тот же механизм прослеживается и при эпилепсии (в некоторых случаях). Но, как правило, при гипоталамических нарушениях прежде всего страдает желание – то есть просто не очень хочется.  Если не хочется – есть ли смысл что-то делать? Если при эпилепсии желание сохраняется, то вернуть эрекцию иногда помогает оперативное лечение самой эпилепсии.

При болезни Паркинсона в стволе мозга слишком мало клеток, производящих допамин. А он необходим для «запуска» процесса эрекции. Поэтому 60% мужчин, страдающих этой болезнью, недовольны своей эрекцией. Но им хорошо помогают агонисты рецепторов допамина – препараты, которые замещают недостающий допамин.

Мужчины с нарушениями мозгового кровообращения (например, перенесшие инсульт) нередко испытывают проблемы с эрекцией. Но их проблемы по большей части связаны с потерей чувствительности, ограничением в движении, потерей координации и общим недовольством собой и своим состоянием.  Плюс, они часто принимают препараты, которые  угнетают эректильную функцию (их мы рассмотрим позже). Плюс, нужно учитывать и возрастной фактор (как правило, серьезные нарушения мозгового кровообращения случаются у пожилых людей). То же самое относится и к мужчинам, страдающим болезнью Альцгеймера, при которой часть клеток коры отмирает – трудно судить насколько эректильная дисфункция у них вызвана самой болезнью, насколько возрастным угасанием половой функции.

Женщине сложно понять, что для мужчины означает подобный казус. Женщине вообще сложно понять характер взаимоотношений мужчины с его пенисом. Именно взаимоотношений, потому что пенис – не просто часть мужского тела, как, скажем, рука, нога или ухо. Это совершенно особая часть ... Читать далее]]> Говорят, это случается со всеми. Но тому, с кем это случается, от этого нисколько не легче.

Женщине сложно понять, что для мужчины означает подобный казус. Женщине вообще сложно понять характер взаимоотношений мужчины с его пенисом. Именно взаимоотношений, потому что пенис – не просто часть мужского тела, как, скажем, рука, нога или ухо. Это совершенно особая часть мужчины, его друг, товарищ и брат, с которым они выступают как одно целое (хотя, по сути, они и есть одно целое), с которым они всегда заодно. И вот те раз – друг, которому доверял, как себе самому, вдруг подводит. Причем подводит в такой момент, когда никак нельзя ударить в грязь лицом. И перед  кем? Перед противоположным полом, которому дай только повод – и тут же пойдут нападки, насмешки или, того хуже, жалость, снисходительная жалость. Ну  разве не предательство? Кому тогда верить, если уже самому себе доверять нельзя!

Подобный ход мыслей (часто не осознаваемый) приводит к закреплению эффекта и повторению неприятных эпизодов.  Но так думают отнюдь не все мужчины, столкнувшиеся с этой проблемой.

Некоторые говорят себе: «Подумаешь, не очень-то и хотелось!»  Хорошо, если это действительно так, то есть если желание было вялым, не очень сильным. Тогда друг, товарищ и брат просто отказался участвовать в таком бестолковом мероприятии. Печального закрепления эффекта вроде бы быть не должно, особенно если в следующий раз, когда появляется реальное желание, с эрекцией никаких проблем не возникает. Таким образом, временная дисфункция проходит сама собой. Дисфункция-то проходит, а осадок остается.

Потому что безотказная эрекция считается одним из признаков мужской силы. Этот стереотип настолько укоренился в сознании (и мужском, и женском), что даже если мужчина умом понимает, что все закономерно: не очень хотелось, поэтому не очень поднялось – в глубине его души поселяются сомнения в собственной мужской силе.

А если сказанное себе в утешение «не очень-то и хотелось» – неправда, если на самом деле «очень хотелось, но не смоглось», то неуверенность в себе – почти гарантирована. Особенно если мужчина вышел из возраста юношеской гиперсексуальности.

Бытует мнение, что проблемы с эрекцией в большинстве случаев имеют под собой психологическую основу. Но редкий мужчина добровольно пойдет с подобной проблемой к психологу. К тому же психология мужской сексуальности – такая сложная штука, что ей очень мало кто по-настоящему занимается. Для большинства специалистов в этой области, а они, как правило, мужчины, значительно больший интерес представляет женская сексуальность, что вполне объяснимо. Поэтому психологическая подоплека сексуальных проблем, в частности эректильных, для  многих мужчин остается невыясненной.

А между тем, эректильная дисфункция может быть обусловлена вовсе не психологическими проблемами, а самими что ни на есть физическими. С них и начнем.