Хочется сбросить излишек веса. Пробовала чаи для похудания, специальное питание, диеты. Пробовала не есть, пить кефир. В итоге если вес сначала и снижался, то потом за одну-две недели возвращался на место. Не понимаю, что я делаю неправильно. И неужели для похудания придется вообще отказаться от всего вкусного?
|
||||||
Как избавиться от лишнего веса и потом не набрать вес снова?19 комментариев Как избавиться от лишнего веса и потом не набрать вес снова?Leave a ReplyYou must be logged in to post a comment. |
||||||
|
Copyright © 2024 В глубине души - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||
Сегодня борьба с лишним весом превратилась в какую-то навязчивую идею. Симпатичные, жизнерадостные, аппетитные толстушки вступают в ожесточенную борьбу со своим организмом — лишь бы соответствовать общепринятым стандартам. Прежде чем вступать в эту борьбу, спросите себя, что даст Вам это соответствие? Кто сказал, что все мы должны быть скроены по единому шаблону? Уверены ли Вы, что избавившись от килограммов, Вы избавитесь и от тех своих проблем, которые привели к накоплению веса? Не лучше ли сначала попробовать разобраться с проблемами, а потом посмотреть, мешают ли Вам лишние килограммы (и есть ли они вообще)?
Если честно, то в большинстве случаев (за исключением ожирения, связанного с тяжелыми заболеваниями и серьезными нарушениями в организме) избавиться от лишних килограммов не так уж сложно. Как говорил один мой знакомый, в концлагерях толстых не было. Мало еды, много физической работы, постоянный страх и очень сильное нервное напряжение сжигают жир эффективнее всего. Но как Вы будете после этого выглядеть, как Вы будете себя чувствовать и долго ли проживете после такого похудения?
Существуют и другие, может быть, не столь эффективные, но тоже достаточно издевательские методы борьбы со своим организмом. Можно, например,подселить прожорливого глиста в кишечник — человеку ничего не надо делать, он кушает все, что нравиться и сколько влезет, получает удовольствие, а глист внутри все поджирает. Красота — ничего не откладывается в жир, потому что не усваивается, организм вынужден расходовать стратегические запасы, отложенные за предыдущие долгие годы жадной еды. Но если глиста перестать кормить, он начнет есть своего хозяина.
Страшно жить с огромным прожорливым глистом внутри? Но почему же многие едят так, как будто он у них уже там сидит? Может быть, стоит заглянуть в себя и узнать, что заставляет их так есть, какое разрушительное прожорливое чувство они таким образом в себе питают? Что это за червь сидит внутри, который, если его не кормить, сожрет своего хозяина?
Чаще всего это жадность (я хочу, чтобы у меня было это, и то и еще немножечко вот этого), зависть (я хочу, чтобы это у меня было, как у Ани, то — как у Тани, и еще немножечко вот этого — как у Мани и дяди Вани), злость и разочарование (ну почему у меня всего этого нет, ведь я такой хороший человек и всего этого достоин).
Чувства — штука нематериальная (если быть точным, тонкоматериальная), но разъедают они человека изнутри вполне конкретно, грубо и осязаемо — язвы ЖКТ вполне материальное проявление нематериальных чувств. Пока человек испытывает эти чувства, жадное поглощение еды — для него нечто вроде акта самосохранения. Если он вдруг сядет на диету, то может вскорости почувствовать все прелести самопожирания.
Мое глубокое убеждение — сначала нужно разобраться со своими чувствами, понять, какие именно чувства заставляют так есть. Иногда само осознание этого факта уже избавляет от 1-2 лишних кг. Но это трудно — очень трудно себе признаться, что я, такой хороший человек, испытываю такие ай-яй-яй плохие чувства. Лучше пробовать разные методы похудения и удивляться почему организм сопротивляется и не хочет худеть. Сопротивляется, потому что умный и хочет быть живым, толстым, но живым. Может лучше помочь ему, а не бороться с ним? Ведь мы — существа разумные, и разум — хороший инструмент для работы над собой.
Есть еще один известный варварский метод похудения — помещение баллона внутрь растянутого желудка, чтобы уменьшить аппетит. Раздутый внутри баллон создает ощущение сытости и комфорта, хотя человек съел не очень много — столько, сколько нужно для жизни. Если человеку, желающему сбросить лишний вес, все время попадаются на глаза объявления о подобной операции и он раздумывает, о том, не попробовать ли, то можно рассматривать сей факт как подсказку подсознания. Это значит, что стоит задуматься, почему для того, чтобы ощущать себя комфортно, ему необходимо раздуваться изнутри. Может, это уязвленная гордость и самолюбие? Может, раздутость помогает чувствовать себя более значительным и важным? Или, может, люди воспринимают его, раздутого лишним весом, как серьезную и важную персону? Даже если подсознание ничего подобного не подсказывает, человек с объемным или выпирающим вперед животом, читающий эти строки, может проанализировать себя на предмет: зачем мне нужен живот? (этот текст также можно рассматривать как подсказку). Ответив себе на этот вопрос, он сделает первый шаг к избавлению от живота.
Если к анализу себя добавить грамотные меры по снижению веса, лишние килограммы уйдут незаметно и безболезненно (то есть похудение не повлечет за собой ухудшение самочувствия и танталловы муки). Грамотное снижение веса — это медленное снижение веса — в среднем 3-5%, иногда 7% в месяц (максимум, который можно себе позволить — около 10%, но это только при сильном ожирении). При этом в первый месяц вес падает быстрее, чем во второй. Никаких жестких ограничений в начальный период не требуется — достаточно просто меньше есть. Кладите на тарелку меньше — если захочется еще, возьмете добавку, не захочется — помоете тарелку и больше не станете есть. Ешьте только тогда, когда чувствуете, что проголодались, а не тогда, когда увидели что-то вкусненькое в зоне доступа.
Довольно физиологичный метод похудения — раздельное питание . Чтобы не мучиться с таблицами по совместимости продуктов, можно просто есть продукты отдельно: хочется торт — съешьте один кусок (не целый торт, не его половину, а только один кусок, но медленно и с удовольствием) и все. Следующий прием пищи у вас будет примерно через 2 часа.
И уважайте еду. Если вам хочется кусок сочного мяса, то возьмите и приготовьте кусок сочного мяса. Если его нет, сходите и купите — человек вполне способен переждать час-полтора. Не заменяйте его колбасой и сосисками (вы будете их есть с разочарованием, а это неуважение к еде). Ваш организм требует мяса, а не сосисок, он их, конечно, переработает, но усвоит хуже, отложит часть в закрома родины. Не перекусывайте бутербродом, пока готовите мясо — это все равно, что подсунуть влюбленному, ожидающему, пока придет его любимая, какую-то тетку с улицы — типа, на, пока любимая собирается, с этой пока развлекись. Приготовленное вами мясо съешьте медленно, получив удовольствие от каждого кусочка. Тогда оно все усвоится и принесет вам только пользу.
Нужно иметь в виду, что за периодом снижения веса обязательно следует период стабилизации, когда хоть совсем не ешь — вес стоит на месте. Период стабилизации очень важен, его ни в коем случае нельзя насильно преодолевать, форсированное похудение — пустая трата сил и издевательство над организмом. Сбавив вес на несколько процентов, организм привыкает к новым правилам жизни, выясняет, что ничего страшного не случилось и убеждается, что он в безопасности — можно и дальше худеть. Если он в этом не убедится — все последующие порции еды будут рассованы по закромам родины и вы наберете, все что сбросили.
Я никогда не была худышкой, но и не переживала из-за этого особо сильно. набрала действительно лишних 10 кг 3 года назад и они не уходят. Во мне и вправду сидит какой-то вечно голодный дракон, и я не могу поймать его за хвост. Мне нравится питаться здоровой едой, я бы хотела с большой серьезностью перестать есть мясные продукты. Но вместо этого жую булочки и пью кофе,это меня огорчает, я не могу справится с собой.Вроде бы не так уж и сложно сбросить вес, а я все никак.
Как мне найти в себе настоящие причины( что это -зависть, разочарование, злоба?)
У меня слабая сила воли. Могу ли я ее развить? Я хотела бы этого.
lavender,
прежде чем заставлять себя что-то есть, а что-то не есть, нужно сначала понять, почему Вы что-то едите, а что-то не едите. А то переход на здоровую пищу может обернуться гастритом, а то и язвой. Не стоит становиться лучше путем волевых усилий. Человеческий организм создан волей и разумом, который посильней и поумней наших с Вами. И если Вы набрали свои килограммы, значит, они Вам (Вашему разумному организму, совершенному созданию, который обладает очень широкими приспособительными возможностями для того, чтобы сохранять баланс, а значит — и жизнь) зачем-то нужны. Лучше быть толстой, но живой, чем худой, но мертвой. Поймите зачем Вы набрали вес — и Вам легче будет разумно решить, нужно ли Вам худеть или нет.
Вы хотите развить волю? Зачем? Для того, чтобы насиловать свой организм? Тогда лучше не надо. Лучше иметь слабую волю, но относительно сильное здоровье, чем сильную волю, но слабое здоровье. К тому же — с чего Вы взяли, что у Вас слабая воля? С того, что не можете отказаться от того, чего требует Ваш организм? Тогда слабая воля — Ваша защита и средство выживания. А также оправдание… Ведь Вам нужно как-то себя оправдывать, когда Вас обвиняют? Особенно если в роли обвинителя — Вы сами…
)))Оправдание и заставляние — кажется так и есть.
Selena, я как-то не пойму, как мне узнать у себя зачем я набрала вес.Что мне следует сделать, чтобы догадаться?
Для начала перестаньте себя обвинять в том, что у Вас имеется в наличии лишний вес. Поймите простую истину — если вес набрался, значит он нужен. Когда перестанет быть нужным — уйдет.
Мы с Вами выяснили, что за чувства Вы прячете в своей необъятной груди. Сейчас они там мирно хранятся. И пусть Вам тяжеловато это все на себе таскать, но никакого особого вреда Вам лично Ваше чрезмерное материнство и непомерное желание нравиться мужчинам не причиняют.
Как Вы думаете, если бы они там не умещались (ну, например, Вы бы сделали хирургическую операцию и уменьшили размер груди), куда бы они делись? Они бы начали разрушать Вас изнутри. И вместо тех не очень-то серьезных болезней, которые у Вас сейчас есть, Вы, возможно, мучились женскими заболеваниями, а то и нервными расстройствами (начиная от невроза и заканчивая психозами). Ваш лишний вес Вам пока жить и оставаться относительно здоровой помогает. Вот и спросите себя — плохой он для Вас или хороший?
Когда ответите себе на этот вопрос, то перестанете себя обвинять. А когда перестанете себя обвинять, то исчезнет необходимость оправдываться.
И еще одно немаловажное предварительное осознание: заставление — это насилие. С какой целью Вы стремитесь себя насиловать? Положите на одну чашу весов Ваши цели, а на другую — насилие. И ответьте себя на вопрос — ради чего такого важного Вы готовы отдать себя на поругание?
А потом, когда Вы поймете, что Ваш организм — умница, что набрал эти килограммы, что подвергать его насилию и пытаться отнять у него то, что помогает ему выжить, — это не только варварство, но и глупость, тогда мы с Вами посмотрим, что Вы храните в своих закромах родины. :-) Помимо чрезмерного материнства и желания быть любимой, которые процентов, наверное, 40 Вашего веса составляют.
Добрый вечер,Selena.
Я улыбаюсь. Буду пересматривать и менять позиции).На самом деле так и есть, мне вес приносит некоторые неудобства, но не смертельные.Про операцию я думала( для груди), но нет, шрам мне будет доставлять бОльшие неудобства.У меня уже есть один на теле, больше не хочу, тем более по своему желанию.Сегодня видела женщину — у нее грудь еще больше моей, и она так ее сильно выставляла -декольте на полобъема. Я решила, что мне еще повезло))
Здравствуйте, lavender.
Вот в таком настроении заниматься собой и своим лишним весом можно.
Опишите, пожалуйста, на каких частях тела (помимо груди) группируются Ваши лишние килограммы.
Какие продукты для Вас — любимые? Что Вы настолько любите есть, что явно едите больше, чем нужно, не можете остановиться?
Что Вы едите, но не любите?
Здравствуйте, Selena. Не знаю, к теме или нет, но после прочитанного у меня возник вопрос: в последнее время (недели 2точно) я ощущаю нескончаемое чувство голода. Причем оно не исчезает даже после плотного обеда. Чем это можно объяснить?
Здравствуйте, Lisenok.
Если Вы не беременны и недавно не сидели на жесткой диете, возможно, неутолимое чувство голода — первый признак булимии, расстройства пищевого поведения на нервной почве. Что Вы делаете, когда его испытываете — едите, пока не исчезнет, или стремитесь подавить его в себе? Бегаете по ночам к холодильнику?
Добрый вечер! Не беременна, это очно! (Мужа ведь нет рядом =) ) Стараюсь питаться по режиму, как обычно,не смотря на то, что в данный момент нахожусь в отпуске. Объем пищи увеличивать нет смысла: от переедания тяжесть в желудке, а чувство голода сохраняется постоянно. И потом много есть тоже боюсь — а вдруг начну поправляться. Ночью не встаю, и засыпаю не смотря на то, что все время хочется есть. Даже неприятно от этого состояния!
Здравствуйте, Lisenok.
Ваше неутолимое чувство голода при нормальном режиме питания (и отсутствии предварительных диет) говорит о внутреннем неудовлетворении тем, что у Вас в жизни есть. Мало Вам того, что имеете, не хватает, большего хочется, а если вдруг не большее замахиваетесь, то Вам тяжело — не в силах Вы большее переварить. И страшно — вдруг и окружающим будет видно, что у Вас глаза несытые.
Вот потому и мучаетесь голодом при нормальной еде.
Здравствуйте,Selena!
Объем у меня набрался примерно равномерно, руки ноги поправились на 2-3 см, попа, талия, бедра около 8 см.Булочки по бокам наверное торчат достаточно явственно.
Люблю мучное сладкое( булочки, пирожные, печенье — пока не съем я голодная),глазированные сырки последнее время каждый день по одному ем или сладкий плавленный, зефир в шоколаде иногда хочется.Мне хочется маслин все время и рыбу кушать могу каждый день в любом виде.
Мясо последнее время поем, а потом неприятная тяжесть, для меня это тяжелая еда и мне потом от самой себя немного противно, я все меньше его ем. А так, если не люблю что-то — очень редко ем.
Просыпаюсь в 7 — кофе с молоком и сахаром и с чем-нибудь перечисленным выше. Перед выходом в 9 тоже самое в основном повторяю. Обед — овсянка с молоком и бананом или яблоком, или салат( сейчас это томаты со сметаной),овощи ( зимой типа лечо) травяной чай опять со сладким. Ужин -салат из томатов сейчас или рыба, немного мяса, сосики,сыр часто, овощи тушеные или жареные, иногда суп.( что-то одно из этого) И опять чай со сладким мучным или творожно-сырным.
Иногда бывают дни что я часто хожу перекусить, 3- 4 дня в месяц таких наберется.
Так чтоб совсем не могла остановится не бывает, ем одну булочку, или один сырок, но каждый день. Ну если торт очень вкусный, то могу 2 куска скушать, или пирожки домашние, то прогуляться к ним почаще.
Ужинаю поздно,около 8-9 вечера, после работы.Иногда потом вроде как и попозже хочется кушать, могу что-то немного, но обычно уже сил нет.
Иногда ем в течение 1-3 недель только овощи, фрукты и молочное, внутри хорошо, но голод дает о себе знать)
Здравствуйте, lavender.
У каждой еды есть своя энергетика (ну, и свои полезные вещества, конечно, тоже). Поэтому в каждый конкретный период жизни мы предпочитаем разные продукты — в зависимости от того, какие энергии и какие вещества нам необходимы.
Здесь очень важно разделить, какое пищевое пристрастие продиктовано привычкой (например, с детства или из-за лени готовить), а какое идет изнутри.
С теми, которые обусловлены привычкой, можно и нужно постепенно расставаться. А то, что идет изнутри, чего «хочет» утроба, нам необходимо либо для того, чтобы нормально взаимодействовать с миром (за счет энергий, которые мы поглощаем вместе с едой и берем себе) либо для того, чтобы глушить страхи (как бы заливая страхи энергиями еды).
Как отличить одно от другого?
То, что необходимо для нормального взаимодействия с миром, усваивается легко и просто, не дает ощущения тяжести и при этом дает удовлетворение. И не утяжеляет тело — потому что энергии сразу расходуются на дело (на взаимодействие с миром). И питательные вещества тоже сразу идут по назначению — углеводы на энергию, белки на строение клеток, жиры на мембраны, смягчение кожи, волос и т.д.
То, чего требуют наши страхи (и стрессы, с ними связанные) на них же и расходуется. Такая еда, во-первых, дает организму силы эти стрессы переносить, во-вторых, окружает, обволакивает страхи защитным слоем жира, как бы сглаживает, чтоб они не были так болезненны для всего остального организма. Поэтому то, чего требуют наши страхи и стрессы, по большей части превращается в жир, утяжеляет тело. Но этих продуктов все равно всегда хочется, навязчиво. Ведь страхи никуда не деваются и их надо «кормить».
Давайте рассмотрим с этой точки зрения Ваши пищевые пристрастия.
Это прежде всего сладости. Сахар — это быстрый углевод, быстрая энергия. Для ее извлечения практически ничего делать не надо. Это желание легкой жизни. Ну, и еще, возможно, сладкой жизни. Или стремление подсластить (замаскировать, залить сладкой глазурью) горечь жизни. В разумных дозах сладости в общем-то нужны — и для ощущения сладости жизни и просто так. Ведь за счет глюкозы, циркулирующей в крови, живет мозг.
Иногда потребность в сахаре продиктована гипогликемией — мозг требует еды. Но если учесть, что Вы едите сахар в довольно больших количествах, а мозг недополучает своей пищи, то вывод напрашивается сам собой — большую часть съеденного сахара «пожирают» Ваши страхи и стрессы (желание сделать Вашу жизнь более легкой и сладкой). Сахар не циркулирует в крови (и не питает Ваш полуголодный мозг), а быстро поступает в клетки и/или преобразуется в жир. И мозг снова требует свою глюкозу.
Сладкие булочки, пирожки и печенье — это (помимо желания хорошей, легкой и сладкой жизни), стремление к знаниям — но опять же, не столько к объективным знаниям, которые включают в себя и суровую правду, сколько к очищенным, просеянным, рафинированным, легко усваиваемым, хорошим и приятным знаниям, без всяких там грубых частей — беленьким и мягоньким.
Сладкие молочные продукты — это (опять же помимо желания хорошей, легкой и сладкой жизни) желание, чтобы кто-то оказал помощь, причем помощь типа патронажа — как детям оказывают. В общем, чтобы пришел кто-то сильный и добрый, взял под свое крыло и чтобы все стало сразу хорошо.
Шоколадная глазурь — это еще дополнительно уменьшение горечи от того, что не сбываются Ваши несбыточные мечтания.
Без мяса не могут жить люди, для которых жизнь — борьба. Они питают мясом свою воинственность и бойцовский дух, активизируют внутреннюю злость, агрессивность (которую можно направить, например, на ссоры с домочадцами, можно на драку на улице, а можно — на активную работу).
Мясо — это тоже быстрая энергия, но другого типа, чем сахар. Это быстрая энергия для внутренних органов и быстрая замена отмирающих клеток (это как быстрая замена выбывшего из строя бойца) — ведь в борьбе нельзя мешкать, иначе будешь побежден.
Вам эта энергия в тягость, Вы не хотите борьбы вообще, Вам бы — чтобы все стало хорошо (и сладко) без всякой борьбы. Чтобы все сами собой стали хорошими или — что для Вас предпочтительнее — увидели бы, какая Вы хорошая, почувствовали бы к Вам благодарность за то, что Вы для них хорошее делаете, и стали бы хорошими тоже.
Вы, как рыба (которую Вы так любите), готовы сами себя поймать на крючок собственной хорошести, сами себя выпотрошить, запечь, поджарить или сварить (в зависимости от того, в каком виде предпочитают окружающие поглощать Вашу доброту) и — кушайте меня на здоровье, люди добрые, и будьте добрыми!
Но, увы, этого не случается (или не случается в том масштабе, в которым Вам бы хотелось). Что умножает и без того огромное море Ваших печалей. Рыба прекрасно живет в море Ваших печалей — как рыба в воде.
Но вообще-то у этой еды есть и другая энергия, которой Вы хотели бы воспользоваться, но пока не умеете — эта энергия питает потребность самой наладить свою жизнь. То есть самой плавать, где хочется или где инстинкт велит (по течению и против, в омуте, на мелководье или в глубине), самой спасаться от хищников (где путем мимикрии под песок, где за счет скорости передвижения), самой обходить сети (или просачиваться сквозь их ячейки или рвать их), одним словом чувствовать себя в жизни как рыба в воде. Это бывает тогда, когда человек сам, без чьей-либо помощи, налаживает свою жизнь, свободно следует своим инстинктам и потребностям, и понимает при этом, что если попадется в сети или на крючок, то потому что сам был недальновиден, жаден или недостаточно проворен.
Но пока что Вы так не можете. Вы внутренне не готовы сами налаживать свою жизнь, Вам просто хочется, чтобы она была легкой (легче, чем сейчас) и хорошей. Пока это так, Вы будете жертвовать собой, будете себя потрошить, как рыбу, и жарить для кого-то.
Здравствуйте,Selena!
Спасибо, Вы все очень доходчиво разъяснили.
Попробую прокомментировать со своей колокольни)
То что я вижу явно и согласна:
желание облегчить жизнь — немного есть, например, собственно их немного, разобраться с жильем и второе, но это так, совсем без фанатизма, иногда в голову заскочит, что да было бы не плохо — иметь неподалеку вменяемую бабушку, чтобы например хоть изредка детей со спокойной душой доверить.
Стремление к знаниям – но опять же, не столько к объективным знаниям, которые включают в себя и суровую правду, сколько к очищенным, просеянным, рафинированным, легко усваиваемым, хорошим и приятным знаниям, без всяких там грубых частей – беленьким и мягоньким. -Что-то такое есть во мне, да хочу все знать, но желательно хорошее.
Молочные продукты — это наверное все та же песня про бабушку, может у меня на самом деле это желание больше чем я предполагаю?
Шоколадная глазурь – это еще дополнительно уменьшение горечи от того, что не сбываются Ваши несбыточные мечтания. Сначала я подумала, что это самая маленькая мелочь из приведенного, но, похоже, это не так. если бы у меня был выбор. я бы выбрала все сладости с глазурью.У меня действительно очень много совсем-совсем несбыточных желаний. Но я вроде как понимаю их «несбыточность» достаточно адекватно.Думаю,глазурь, это вообще моя достаточно обширная область. То самое дерево зашкаливающей » чтоб у всех было счастье» я бы хотела довести до ума. А остальные мечты? Некоторые при большом рвении можно все же попробовать осуществить, например экскурсию в Прованс. Некоторые неуемные фантазии изредка находят свое место в стихах, сказках детям или рассказах. Может нужно уделить этому больше времени? Чтобы та самая смесь желаний, фантазий и воображения не металась в виде шаровых молний?
Вам бы – чтобы все стало хорошо (и сладко) без всякой борьбы — это да.
Чтобы все сами собой стали хорошими или – что для Вас предпочтительнее – увидели бы, какая Вы хорошая, почувствовали бы к Вам благодарность за то, что Вы для них хорошее делаете, и стали бы хорошими тоже — тут я не могу полностью согласиться.Я не чувствую нужды в благодарности и оценки моей хорошести. Я спросила у близких подруг, они тоже этого не видят во мне. Живет ли моя рыба в печалях — тоже спорно, у меня есть много другого, где можно поплавать. В случае моей хорошести, мне следовала бы говорить и делать только то, что люди хотели бы слышать и поглощать от меня. Но часто отнюдь не запекаю и не варю себя по их усмотрению. Если у меня на определенные вещи другой взгляд, я очень редко соглашаюсь.Да мне хотелось бы чтобы на земле царила нирвана, и чтобы без глобальных катастроф, но во-первых, это как ни крути утопия, во-вторых если это и случится, мне то от этого с чего благодарность? В идеале было бы хорошо, если бы каждый человек,хотя бы частично, своим здоровьем занимался самостоятельно, а не ждал бы пока приедет реанимация. Навел сам с собой хоть немного порядок, и весь мир в целом стал лучше.
Самой себе наладить жизнь — тут я не до конца поняла. В принципе жизнь-то у меня налажена, может в своих сообщениях я сгустила краски и собрала оставшийся мусор, чтобы наконец-то и с ним разобраться.Я счастлива, большую часть времени провожу в хорошем расположении настроения.
Не знаю, Selena, тут я запуталась: «Но пока что Вы так не можете. Вы внутренне не готовы сами налаживать свою жизнь, Вам просто хочется, чтобы она была легкой (легче, чем сейчас) и хорошей. Пока это так, Вы будете жертвовать собой, будете себя потрошить, как рыбу, и жарить для кого-то.»
Здравствуйте, lavender.
Когда Вы ищете соответствия описанных значений пищевых пристрастий реалиям Вашей жизни, постарайтесь не упрощать их смысл. Пищевые пристрастия — это иллюстрация внутренних стремлений, желаний, тенденций, а не конкретных событий.
Можно было бы говорить о конкретных ситуациях, если бы пристрастие к определенному продукту или вкусу появлялось бы внезапно, длилось бы какое-то время, потом исчезало. Если при этом оно не приводило бы к ухудшению здоровья или увеличению веса (выше Вашей физиологической нормы), то в таком случае оно было бы проявлением Вашей потребности в этот период.
То есть, например, вдруг на Вас внезапно напало желание есть молочные продукты — неделю или две Вы не могли мимо молочного отдела супермаркета пройти, чтобы не купить для себя что-то молочное, и ели с удовольствием простоквашу, сметану, ряженку, йогурты в огромном количестве, молоко пили по литру в день, а творог был основной пищей, потому что остальные продукты Вас «не звали». А потом все прошло. И на весе никак не отразилось. И расстройства пищеварения не было, и аллергии — вообще никаких последствий. Тогда бы я Вам посоветовала вспоминать, какая сложная задача встала перед Вами в эти две недели, и почему Вам казалось, что сами Вы не справитесь и желали помощи. И от кого.
В Вашем случае желание молочного (читай — помощи) — это скорее дополнение к глобальному желанию сладкого (читай — хорошего). Причем пристрастие к сладкому — это не удовлетворение Вашей потребности (если бы это было так, Вы бы ели свои сладости, а вес бы не набирали). Ваше желание сладкого больше, чем Ваша потребность в быстрых легко усваиваемых углеводах. Вы хотите, чтоб хорошего было больше, чем Вам на самом деле нужно. Вот этот «перебор» и является сутью Вашей проблемы — Вы хотите быть более хорошей, чем нужно, и еще хотите чтобы вокруг (в мире) было больше добра, чем это нужно окружающим, чем мир может принять. Вы стремитесь нарушить баланс в мире (пока Вам удается нарушить его только в себе) и расстраиваетесь из-за того, что это не получается — ну, есть в мире то, что Вы считаете плохим. И тогда Вам снова хочется сладкого — чтобы заесть горечь от такой несправедливости (и еще шоколадную глазурь, чтобы в легкой шоколадной эйфории забыть, что Ваши мечты о всеобщей хорошести несбыточны). Так Вы поглощаете все больше сладкого (читай — накапливаете в себе добро), чем причиняете своему организму конкретное зло — заставляя его таскать на себе килограммы лишнего добра.
Поскольку желание глазури, как выяснилось, у Вас тоже всеобъемлющее, то нет необходимости рассматривать конкретные ситуации.
Но чтобы было ясней и нагляднее (как можно искать соответствие между пищевыми пристрастиями и конкретными жизненными ситуациями), давайте рассмотрим Вашу мечту посетить Прованс.
Само по себе Ваше желание съездить в Прованс осуществимо — нужна неделя свободного времени (в счет отпуска), определенная сумма денег (если жить в малобюджетном отеле, то не очень большая) и определенные действия для получения визы. Дальше — собрать чемодан, поцеловать мужа и детей и вперед — к осуществлению своей мечты).
Но это только в том случае, если Вы осуществляете СВОЮ мечту. Но у меня есть подозрение, что Вы мечтаете всю семью подвязать к осуществлении ВАШЕЙ мечты — то есть поездка в Прованс должна быть семейной. Единоличную поездку Вы себе позволить не можете — это будет нехорошо. Вы же хотите добра для всех. Поэтому ВАША мечта перекочевывает в разряд малоосуществимых. Свозить всю семью в Прованс — это другие деньги и значительно больше хлопот и подготовительных мероприятий. Но все же она остается осуществимой — если остальные члены семьи с той же силой мечтают о Провансе.
Однако если сын, например, с большим удовольствием съездил бы не в Прованс, а в Парижский Диснейленд, муж — на Волгу, а дочке вообще пока слово «Прованс» ни о чем не говорит, ей бы в парк с аттракционами или хотя бы на море — для здоровья, то ВАША мечта (без насилия над домашними) неосуществима. А Вы — не насильник над домашними, Вы добрая и хорошая, всем (особенно своей семье) добра желаете.
И вот поэтому вместо Прованса у Вас шоколадная глазурь.
«Я не чувствую нужды в благодарности и оценки моей хорошести».
Возможно, действительно не чувствуете. И подруги Ваши не видят. Но если чего-то не чувствуешь или не видишь, это не значит, что этого нет.
Человек часто говорит то, что есть, в обычном разговоре, между делом. Вот что Вы рассказали о благодарности и положительных оценках окружающих: «Или выслушаю внимательно подругу, а она, когда мне захочется что-то рассказать, прекращает разговор или начинает высказывать что я вся неправильная». Обидно: вместо благодарности и ответного дружеского выслушивания — невысокая оценка Вас и Ваших жизненных позиций. И еще: «Вообщем как-то получается в результате, что я была бы вполне удовлетворена среднестатистическим «спасибо», но вместо этого на меня меня еще и наезжают со всех <сторон>«.
Я не говорю, что Вы что-то делаете РАДИ благодарности и ДЛЯ оценки окружающими Вашей хорошести. Я бы скорее сказала, что Вы стараетесь быть хорошей следуя своим убеждениям. Поэтому Вы сами оцениваете степень своей хорошести.
Однако если и другие ее замечают и высоко оценивают, для Вас это — не просто хорошо, а очень хорошо.
И еще Вы словно побуждаете остальных людей тоже быть хорошими — учась на Вашем примере.
Но они, люди, мало того, что не хотят брать с Вас пример и тоже быть хорошими, так еще Вас же Вашим добром попрекают. Так Вы в своем стремлении ко всеобщему добру причиняете себе зло — становитесь жертвой. Печально? Да. Но Вы стойко переносите это (умножая свои печали). И продолжаете стремиться ко всеобщему добру. Поэтому я и говорю, что Вы продолжаете себя потрошить и жарить (или варить), как рыбу, чтобы накормить страждущих (тех, кого считаете несчастными и нуждающимися в Вашей помощи).
«В идеале было бы хорошо, если бы каждый человек,хотя бы частично, своим здоровьем занимался самостоятельно, а не ждал бы пока приедет реанимация. Навел сам с собой хоть немного порядок, и весь мир в целом стал лучше».
В идеале — да, было бы хорошо. А в реале люди начинают задумываться о своем здоровье, когда начинают болеть. И нередко задумываются о том, правильно ли они живут, когда рядом проходит тень смерти. Получается, что болезни и угроза смерти стимулируют улучшение конкретными людьми своей собственной жизни. А кто не задумывается или не очень серьезно задумывается — тот болеет, все более тяжело, или погибает, будучи абсолютно здоровым. Или страдает иначе (например, переживая болезнь своего ребенка, вызванную собственными жизненными ошибками) — спектр стимулов для наведения в своей жизни порядка очень широк. Вы по-прежнему считаете, что это несправедливо, «нечестно»?
Здравствуйте,Selena!
С «нечестно» я немного разобралась, нет скорее еще разбираюсь)
Получается, стремление к всеобщему добру, совершенно не то самое верно выбранное направление. (не могу вспомнить как там в сказке, налево пойдешь — то-то будет, направо то-то случится, а прямо еще хуже..) То ли для некоего результата совсем не важно что выберешь, добро иль зло (в общепринятых человеческих понятиях), есть ли вообще смысл выбирать какую-то дорогу. Или надо нащупать некую золотую середину. Или свет он всегда, только в разных дозах, а тьма, она в зависимости от положения света, вроде тени? Нужно ли совершенствование себя и поиск гармонии? Признаться я тут зашла в тупик пока.Я чувствую, что около верного решения я уже когда-то была совсем рядом, но все же не выбрала его.Меня даже какая-та досада берет.Я себе напоминаю сумеречного Джека Роджера Желязного или бестолково слоняющегося хеллоуинского Джека, не зря мне наверное недавно хотелось про них перечитать..
Если вспомнить сказку, где «налево пойдешь, направо пойдешь», то там про всеобщее добро ничего не сказано.
Там выбор был вполне конкретный «богатство найдешь, коня потеряешь, сам пропадешь» или что-то в этом роде.
И если помните, герои всегда выбирали «сам пропадешь» или «голову сложишь». И не пропадали, доказывая своим примером, что ничего на самом деле не предопределено.
Перед человеком всегда стоит конкретный выбор: «Налево пойду, меня будут любить и хвалить, направо пойду, меня будут бояться и слушаться, прямо пойду, не знаю точно, что будет, однако знаю, что могут и обругать, а то и подраться придется. Но чувствую, что мне именно прямо надо. Хотя хочется, и чтобы любили, и чтобы иногда слушались».
Мерило добра и зла у Вас внутри. Но прилагать его надо к себе, а не ко всему миру — оно для этого не предназначено. Для некоего результата, может быть, и неважно, что Вы выберете — добро или зло. Но для Вас — важно. Почему Вы сбрасываете себя со счетов как какую-то песчинку в масштабах мироздания? Себя — хранителя своего мерила добра и зла, Богиню, носителя Божьей искры? Почему такое неуважение к божественному созданию (не примите за шутку, я совершенно серьезно)? Сбросив со счетов одного человека, не очень сложно потом сбросить со счетов десяток-другой, потом сотню, тысячу и т.д. Кто они в масштабах мироздания? Пригоршня песка…
Свет — он всегда. Но сколько Вы его в себя пустите, сколько сохраните в себе, сколько отдадите людям — это Ваш выбор. И кому отдадите — Ваш выбор. И с какой целью — тоже. Если весь свет, что Вы можете в себя вместить, Вы отдадите кому-нибудь (людям, миру, делу борьбы за всеобщее добро), то в Вас на какое-то время может остаться одна лишь тьма (то есть отсутствие света). Что будет с Вами, если в Вас будет тьма беспросветная? Подумайте об этом. Если весь свет, который в Вас попадет, Вы поглотите, то какое-то время будете выглядеть (снаружи) в черном цвете. Но внутри Вас будет свет. Вместе с возможностью его излучить вовне. Когда почувствуете необходимость отдать — то начнете излучать то, что раньше поглощали. Почувствуйте разницу между тьмой и черным цветом.
Хотя такие крайности бывают редко — мы все время то поглощаем свет, то излучаем, то получаем, то отдаем. Когда, кому и как — выбор Ваш.
Самосовершенствование и поиск гармонии — это поиск, выбор и следование своему собственному пути (а не сворачивание за похвалой, одобрением и любовью окружающих или за властью или еще за чем-нибудь). А стремление ко всеобщему добру — это либо самообман (поход налево за любовью и одобрением окружающих) либо просто непонимание, что такое гармония мира. Но на то и мир, и мы в нем (наделенные разумом), чтобы познавать его и его гармонию.
Спасибо, Selena, потихонечку я продвигаюсь.
Кое-что еще шалтай-балтай, но я надеюсь, оно сформируется в скорости.