Доброго времени суток Всем. Хочу поделится с Вами своей проблемой. Мне 37 имеются проблемы с алкоголем. Жена устала терпеть и хочет уйти. Я очень боюсь потерять ее и двоих детей. Я очень люблю их всех. Бросал уже несколько раз, не пил по году.Потом думал,что вроде все нормально,отпустило можно немного пивка попить.Было нормально,чуть-чуть пива иногда водочки,но чем дальше тем больше.Пока жена не собиралась уходить.Клялся,божился что больше не буду,она мне верила,прощала,но через год начиналось все с начала.Может у кого нибудь была похожая ситуация,подскажите что мне делать.
Буду рад любым ответам.Заранее спасибо.
Здравствуйте, MOHAX.
Вы когда-нибудь пробовали анализировать, почему Вы пьете? Что Вам дает алкоголь? Вы пьете, когда Вам тяжело, скучно, грустно или когда Вам хорошо, весело? Когда Вы пьете свои «чуть-чуть пива», Вам чего хочется — расслабления, веселости, легкости, смелости? Какой Вы, когда выпьете свои «чуть-чуть»? Когда пьяный (сильно пьяный), Вы становитесь агрессивным, злым или веселым, озорным, Вам «море по колено» или наоборот «все ужасно и все скоты»? Как быстро Вы пьянеете? Теряете ли контроль над собой, над своим телом (падаете, роняете вещи и т.д.), все ли помните? После перепоя опохмеляетесь? Вам очень плохо, когда Вы трезвеете? Если да, то что больше выражено: физические последствия — головная боль, желудочно-кишечные проблемы, мышечные боли или депрессивные мысли, душевные переживания, стыд?
Уходите ли Вы в запой?
Здравствуйте Selena.
Спасибо за то что откликнулись,попробую ответить на все вопросы по порядку.
1-Я об этом не задумывался.
2-Подымается настроение,становится как-то легче на душе.
3-Когда тяжело,весело.
4-Расслабления,веселости.
5-Это зависит от обстановки,если гулянка то веселым,если мне плохо то злым на жизнь.
6-Мне море по колено,мне ни кто не нужен я справлюсь сам,могу быть злым,даже наверное агрессивным если кто-нибудь обидит меня или кого-нибудь из родных.
7-Если пиво бутылок 4-5,если водка гр.200-300 в зависимости от усталости.
8-Если сильно пьяный то да.
9-Да.
10-Да.
11-Головная боль,иногда желудочно-кишечные проблемы,если жена не разговаривает то душевные переживания, стыд.
12-Если не надо на работу то бывает 2-3 дня.
Еще раз спасибо за отклик.
Здравствуйте, MOHAX.
Мы сейчас с Вами займемся тем, о чем Вы никогда не задумывались — то есть постараемся выяснить, почему Вы пьете. Если бы задумывались, может и бросить было бы легче. Ведь Вы реально хотите этого?
Некоторые пункты рассмотрим поподробнее.
1. Итак, Вам очень плохо, когда Вы перепьете. Причем если жена не разговаривает, то Вам стыдно. А если бы жена разговаривала, то что, Вы бы стыд не испытывали? Или когда Вы напились в ее отсутствие и она не узнала — стыда нет?
Вот Вы решили больше не пить, но напились. Сам факт, что Вы не смогли свое решение претворить в жизнь, особых душевных страданий Вам не причиняет? Как часто Вы принимаете решение (по жизни, не связанное с алкоголем), но не можете его выполнить? Что при этом чувствуете, как объясняете себе, почему не получилось? Как объясняете другим, почему не вышло? Вообще объясняете кому-либо что-либо?
2. В состоянии опьянения Вы теряете координацию, но все помните, насколько я поняла. Вспоминая свои действия (нелепые и неприглядные с точки зрения трезвого, выставляющие Вас в глупом виде), что Вы испытываете?
3. Жена Вами довольна, когда Вы не пьете? То есть ее в Вас все остальное устраивает, кроме пьянства? По ее мнению, Вы — хороший отец, заботливый муж, добрый, интересный человек, нормально семью обеспечиваете — то есть все было бы хорошо, если бы не алкоголь?
Здравствуйте,Selena.
1-Стыд испытываю,но не такой как после того что она со мной не разговаривает.А если я напиваюсь в её отсутствие,то она об этом знает,потому-что я этого не скрываю.
Решение принимаю часто,но практически все выполняю.Если что-то не смог значит это не в моих силах или просто помешали обстоятельства.А другим говорю что просто не смог.
2-Кое что я конечно могу не помнить,но в основном помню все.Если я прокручиваю это со стороны(как меня видят другие)скажу честно противно.
3-Вроде довольна и все её устраивает,она даже не против чтобы я выпивал,но редко,в меру и без похмелья и запоев.
здравствуй Монах.мне 37. история один в один.для себя я выбрал 4 слова как заклинание Я СЕГОДНЯ НЕ ПЬЮ.Всё.не надо философии.я алкоголик.ты алкоголик.никто нас не вытащит.Я СЕГОДНЯ НЕ ПЬЮ.
Здравствуйте, MOHAX.
Вообще-то у Вас довольно хорошие предпосылки для того, чтобы перестать пить.
Главное — жена Вами довольна, ее все в Вас устраивает. Когда это есть, это кажется нормальным, но когда этого нет, то есть жена вечно чем-то недовольна, завязать бывает очень сложно. Вам повезло — даже если Вы принимаете какое-то решение (по жизни, не связанное с алкоголем), а потом не можете его выполнить, жена не ставит это Вам в вину, не смотрит на Вас как на слабака и неудачника. Это важно.
Итак, Вы никогда не задумывались о том, зачем Вам алкоголь. Но мне Вы это достаточно четко обрисовали.
Во-первых, алкоголь дает Вам возможность быть веселым, когда вокруг веселье, и проявлять злость, агрессию, когда Вам плохо.
То есть иными словами, алкоголь дает Вам возможность быть самим собой и быть искренним, то есть проявлять те чувства, которые Вы как раз и чувствуете.
Ответьте себе (и мне) на вопрос: что Вам мешает быть собой в обычном, трезвом, режиме? Поскольку причина не в жене и не в семейной жизни (здесь Вам повезло), значит, она где-то в другом месте? Где? На работе приходится все время сдерживаться? Или, может, у Вас с детства было так заведено, что нельзя эмоции выпускать — нельзя громко смеяться, типа неприлично, нельзя плакать, когда больно (мальчики не плачут), нельзя говорить, что думаешь? Подумайте, почему в трезвом виде Вы не разрешаете себе быть собой? Почем Вам нужна помощь алкоголя, чтобы стать собой? Ведь Вам она пока реально нужна…
Во-вторых, алкоголь дает Вам ощущение, что Вы все можете, что нет сложностей, с которыми бы Вы не справились, и что Вы со всем справитесь сами, что сможете защитить своих родных и близких, если их кто-то вздумает обидеть, и быть при это резким, жестким маскулинным. То есть эдаким супермужчиной.
Спросите себя — если кто-то обидит Ваших родных, Вы разве не броситесь их защищать? Разве Вы не справляетесь ежедневно с разными сложностями? Разве Вы не решаете сами всякие проблемы? Вам бывает трудно и порой страшно (но глаза боятся, а руки делают), а Вам хотелось бы чтобы все это давалось легко? Но ведь мужчина как раз и проявляется в преодолении трудностей, а если все дается легко — то в чем она, мужская заслуга?
Вы не уверены, что сможете? А кто в этом может быть уверен заранее?
У каждого свой способ преодолевать сложности — кто-то берет силой, кто-то умом, кто-то хитростью, кто-то упорством, кто-то всем понемногу.
Когда Вы принимаете решение и не можете его реализовать, не надо говорить себе, что это не в Ваших силах. Это в Ваших силах, только Вы что-то не додумали, где-то неправильно рассчитали или слишком быстро сдались. Надо додумать, рассчитать по новой и при подходящем случае попробовать еще раз. А если не получится — попробовать опять. Помешали обстоятельства? Значит, Вы просто не все обстоятельства учли — всегда должен быть план В (а хорошо бы еще и план С, и план Д — на всякий случай). И эти планы должны быть до принятия решения. Не нужно спешить с принятием решения. Но если оно принято — нужно выполнять. И тогда не будет ощущения, что Вы не в силах. И тогда не будет необходимости в ощущении себя супермужчиной (он ненастоящий), мужчина, который умеет выполнять свои решения, не нуждается в самообмане, который дает алкоголь.
Постарайтесь ответить мне на вопросы не кратко, а по возможности развернуто. Пишите все, что думаете на этот счет.